Vệ sinh vùng kín đúng cách để ngừa bệnh phụ khoa và nam khoa

Giữ vệ sinh vùng kín đúng cách là bước đơn giản nhưng cực kỳ quan trọng để phòng ngừa bệnh phụ khoa và nam khoa.
Nhiều người chỉ chú ý khi vùng kín có mùi, ngứa, viêm nhiễm, trong khi việc chăm sóc hàng ngày đúng cách mới là chìa khóa giúp vùng da nhạy cảm luôn sạch, khỏe và tự tin.

Vì sao vệ sinh vùng kín lại quan trọng?

• Vùng kín là nơi dễ tích tụ mồ hôi, vi khuẩn và tế bào chết.

• Khi không làm sạch đúng cách, pH sinh lý vùng kín bị phá vỡ → viêm nhiễm vùng kín, ngứa, mùi khó chịu, bệnh phụ khoa và nam khoa.

• Nam và nữ đều cần vệ sinh thường xuyên để giữ cân bằng vi sinh và tránh viêm tái phát.

💡 Tip: Rửa nhẹ bằng dung dịch pH sinh lý giúp duy trì hàng rào bảo vệ tự nhiên. Đặc biệt phái nữ khi đến chu kỳ kinh cần đặc biệt chú ý vệ sinh vùng kín bằng dung dịch vệ sinh vùng kính không xà phòng mỗi khi thay băng vệ sinh.

Dấu hiệu bạn đang cần kiểm tra lại cách vệ sinh vùng kín

Nếu gặp các triệu chứng sau, hãy xem lại cách chăm sóc vùng kín của bạn:

• Ngứa vùng kín, rát hoặc nổi mẩn.

• Khí hư có mùi hôi, đổi màu, ra nhiều bất thường.

• Mùi khó chịu, ẩm ướt kéo dài.

• Nam giới bị sưng, ngứa hoặc tiết dịch lạ.

Nguyên nhân có thể do dùng xà phòng kiềm cao, rửa quá nhiều, hoặc sản phẩm không phù hợp pH vùng kín.

5 sai lầm phổ biến khiến vùng kín dễ viêm

1. Dùng xà phòng hoặc sữa tắm thông thường.
   → Gây khô rát, phá vỡ cân bằng pH.

2. Thụt rửa sâu.
   → Làm mất hệ vi sinh tự nhiên, dễ viêm tái phát.

3. Rửa quá nhiều lần/ngày.
   → Khiến da mất ẩm, kích ứng.

4. Mặc đồ bó hoặc không thay đồ lót thường xuyên.
   → Tạo môi trường bí hơi, dễ sinh nấm.

5. Nam giới nghĩ dung dịch vệ sinh vùng kín chỉ dành cho nữ giới
   → cả nam và nữ đều cần sử dụng dung dịch vệ sinh vùng kín hàng ngày.

Cách vệ sinh vùng kín đúng chuẩn

• Rửa bằng nước ấm, chỉ bên ngoài, nhẹ tay.

• Chọn dung dịch vệ sinh có pH sinh lý vùng kín, không sulfate, không cồn, được kiếm nghiệm da liễu và kiểm nghiệm phụ khoa.

• Lau khô nhẹ bằng khăn sạch, không để ẩm lâu.

• Mặc đồ lót cotton, thay hàng ngày.

• Vệ sinh 1–2 lần/ngày là đủ – không lạm dụng.

Gợi ý dung dịch vệ sinh phù hợp cho cả nam và nữ

Các chuyên gia phụ khoa và nam khoa khuyên nên dùng dung dịch vệ sinh chuyên biệt thay vì xà phòng thông thường.
Gợi ý từ Stanhome – thương hiệu Pháp dành cho da nhạy cảm, an toàn cho trẻ dậy thì, nam nữ, phụ nữ mang thai và sau sinh:

Stanhome Intimate Fresh Gel – Chăm sóc vùng kín hàng ngày

• Giúp khử mùi vùng kín, làm dịu, cân bằng pH sinh lý vùng kín.

• Hương thanh mát tự nhiên từ cam Bergamot, hoa lan Freesia, tuyết tùng trắng.

• Phù hợp cho nam giới, phụ nữ vận động nhiều hoặc trong kỳ kinh nguyệt.

Stanhome Intimate Neutral Gel – Dịu nhẹ tuyệt đối cho da nhạy cảm

• Không hương thơm, không sulfate, chiết xuất hoa cúc Chamomile giúp giảm ngứa, làm dịu vùng da nhạy cảm.

• Thích hợp cho phụ nữ sau sinh, trong thời kỳ mãn kinh, người đang điều trị bệnh lý phụ khoa, nam khoa.

Cả hai đều duy trì pH sinh lý, thuần chay, dễ phân hủy sinh học, đảm bảo an toàn cho da nhạy cảm và thân thiện với môi trường.

Lời khuyên từ chuyên gia

Để bảo vệ sức khỏe phụ khoa và nam khoa, hãy duy trì 5 thói quen mỗi ngày:

• Giữ vùng kín khô thoáng – sạch sẽ.

• Không dùng chung khăn, quần lót.

• Uống đủ nước, ăn rau xanh, hạn chế đồ cay.

• Khám phụ khoa/nam khoa định kỳ 6 tháng/lần.

• Dùng dung dịch vệ sinh vùng kín dịu nhẹ thay vì xà phòng thông thường.