Chăm sóc viêm da tiết bã cần lưu ý gì?

Viêm da tiết bã (hay còn gọi là viêm da dầu) là bệnh lý da thường gặp ở vùng da tiết nhiều dầu như cánh mũi, chân mày, da đầu, sau tai… Tình trạng này không gây nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng lớn đến ngoại hình, sự tự tin và chất lượng cuộc sống, đặc biệt khi bệnh tái đi tái lại nhiều lần.

Dưới đây là những lưu ý quan trọng khi chăm sóc da viêm da tiết bã để giúp bạn hạn chế tái phát và phục hồi da an toàn.

Viêm da tiết bã là bệnh gì?

Viêm da tiết bã là tình trạng viêm da mãn tính xảy ra ở các vùng da giàu tuyến bã nhờn. Biểu hiện thường gặp bao gồm:

– Da đỏ nhẹ hoặc có mảng đỏ
– Bong vảy trắng hoặc vàng nhờn
– Có thể ngứa hoặc không ngứa
– Tái phát theo chu kỳ, đặc biệt khi thời tiết thay đổi, stress, hoặc dùng sản phẩm không phù hợp

Viêm da tiết bã là bệnh viêm da mãn tính và cần được lưu ý khi chăm sóc

Lưu ý quan trọng khi chăm sóc da bị viêm da tiết bã

1. Gặp bác sĩ da liễu khi bệnh bùng phát mạnh

Nếu đợt viêm da tiết bã lan rộng, đỏ rát nhiều hoặc gây ngứa kéo dài, bạn nên gặp bác sĩ da liễu để được:

– Gặp bác sĩ da liễu để được chẩn đoán chính xác
– Sử dụng thuốc bôi hoặc thuốc uống theo chỉ định
– Không tự ý dùng corticoid kéo dài nếu chưa có hướng dẫn chuyên môn

Điều trị y tế giúp làm dịu các đợt bùng phát nhanh chóng, giảm nguy cơ bội nhiễm và hạn chế tổn thương da lâu dài.

2. Làm mềm vảy bong trước khi làm sạch da

Ở vùng da có vảy dày hoặc đóng mảng, tuyệt đối không được gỡ hoặc cào mạnh.

Thay vào đó, bạn nên:
– Thoa một lớp dầu thực vật (dầu dừa, dầu jojoba, dầu argan, dầu olive...) lên vùng có vảy
– Chờ 15–30 phút trước khi tắm, gội.
– Sau đó tắm, gội với sữa tắm hoặc dầu gội viêm da tiết bã.

Việc làm mềm vảy giúp loại bỏ tế bào chết nhẹ nhàng mà không làm tổn thương da.

3. Dưỡng ẩm đều đặn sau mỗi lần làm sạch

Sau khi tắm, rửa mặt hoặc gội, da cần được bổ sung độ ẩm ngay lập tức để:
– Làm dịu vùng đỏ
– Tăng cường tái tạo hàng rào bảo vệ da
– Ngăn ngừa bong tróc và tái phát

Ưu tiên lựa chọn kem dưỡng có chức năng phục hồi da bong tróc như Stanhome SOS CICA và đã kiểm nghiệm da liễu.

4. Dừng sản phẩm đặc trị dành cho da dầu mụn trong giai đoạn nhạy cảm

Nhiều người dùng các sản phẩm chứa AHA, BHA, retinoids, benzoyl peroxide để kiểm soát dầu – nhưng các hoạt chất này có thể khiến da đang viêm trở nên nhạy cảm hơn, đỏ rát hơn.

Trong giai đoạn da kích ứng, hãy tạm dừng toàn bộ sản phẩm treatment.
Chỉ quay lại chu trình chăm da theo loại da (dầu/khô/hỗn hợp) khi da đã phục hồi hoàn toàn.

5. Luôn dùng sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, bảo vệ pH sinh lý da

Viêm da tiết bã không có nghĩa là bạn không được làm sạch da – nhưng cần làm sạch bằng sản phẩm nhẹ dịu:

Ưu tiên:
– Không xà phòng, không sulfate
– Không silicone (đối với dầu gội)
– Độ pH trung tính
– Đã kiểm nghiệm cho da nhạy cảm

Ví dụ: Sữa tắm và rửa mặt không xà phòng Soft Shower và dầu gội viêm da tiết bã Balance Shampoo là sản phẩm làm sạch lý tưởng cho làn da đang kích ứng và đang viêm.

6. Bảo vệ da khỏi nắng và ô nhiễm mỗi ngày

Tia UV, bụi mịn, không khí ô nhiễm là các yếu tố làm tổn thương hàng rào bảo vệ da và khiến viêm da tiết bã dễ tái phát.

Hãy:
– Dùng kem chống nắng dịu nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông
– Che chắn kỹ càng khi ra ngoài trời nắng, ô nhiễm

7. Tránh căng thẳng – yếu tố âm thầm làm bệnh nặng hơn

Căng thẳng, thiếu ngủ, ăn uống không điều độ là các yếu tố nội sinh kích hoạt bệnh mà ít người để ý.

Hãy duy trì lối sống lành mạnh:– Ngủ đủ giấc
– Hạn chế thức ăn cay, nhiều dầu, đường tinh luyện
– Ăn nhiều rau xanh, bổ sung omega-3
– Tập thể dục nhẹ nhàng, thiền hoặc yoga để giảm căng thẳng