Viêm da cơ địa là tình trạng da mãn tính, gây ngứa ngáy và khó chịu, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Khi ngứa kéo dài, người bệnh thường có xu hướng gãi, khiến da dễ bị tổn thương, viêm nhiễm, thậm chí dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng.
Vì vậy, cách giảm ngứa khi bị viêm da cơ địa là vấn đề quan tâm hàng đầu, giúp người bệnh giảm bớt cảm giác ngứa và phòng ngừa tổn thương da.
Có nhiều phương pháp điều trị ngứa da tại nhà, cùng Stanhome Vietnam tìm hiểu thông qua bài viết bên dưới.
1. Nguyên nhân gây ngứa da viêm cơ địa
Ngứa da do viêm cơ địa xảy ra do nhiều nguyên nhân phức tạp. Chủ yếu, viêm da cơ địa xuất phát từ yếu tố di truyền, khi hệ miễn dịch của cơ thể phản ứng quá mức với các tác nhân từ môi trường như bụi bẩn, thời tiết, hóa chất hay thực phẩm.
Điều này làm da trở nên nhạy cảm, khô, và ngứa dữ dội. Ngoài ra, viêm da cơ địa còn do rối loạn chức năng da, khiến da mất khả năng giữ ẩm, trở nên khô và dễ kích ứng.
Cảm giác ngứa là do phản xạ thần kinh khi các thụ thể cảm giác trong da bị kích thích bởi yếu tố như viêm, dị ứng hoặc hóa chất, tạo ra phản xạ gãi.
Việc gãi giúp giảm ngứa tạm thời do kích thích giải phóng dopamine tạo cảm giác dễ chịu.
Thế nên để giảm ngứa da khi bị viêm da cơ địa cần loại bỏ tác nhân gây kích ứng trên da nếu có và cấp ẩm sâu cho da để giải quyết trình trạng khô da.
2. Cách giảm ngứa khi bị viêm da cơ địa bằng làm sạch da loại bỏ tác nhân gây kích ứng
Làm sạch da bằng sữa tắm không xà phòng và bảo vệ độ ẩm cho da
Sử dụng sữa tắm viêm da cơ địa không xà phòng là một lựa chọn tốt để loại bỏ tác nhân gây kích ứng trên da vừa làm sạch dịu nhẹ vừa không gây khô da.
Làm sạch, loại bỏ tác nhân kích ứng da bằng sữa tắm không xà phòng và bảo vệ độ ẩm cho da
Loại sữa tắm này giúp duy trì độ ẩm và bảo vệ lớp màng tự nhiên của da, ngăn ngừa tình trạng ngứa do kích ứng.
Đây cũng là mẹo làm dịu ngứa da cho người viêm cơ địa mà bác sĩ da liễu khuyên dùng.
Bạn có thể tìm hiểu bài viết Sữa tắm viêm da cơ địa được bác sĩ da liễu khuyên dùng để hiểu rõ vì sao viêm da cơ địa cần chọn sữa tắm chuyên dụng để bảo vệ da và hỗ trợ làm dịu da khi kích ứng.
3. Cách giảm ngứa khi bị viêm da cơ địa bằng phương pháp tự nhiên
Sử dụng dầu dừa tinh khiết để giảm ngứa da
Dầu dừa tinh khiết, không chứa tạp chất, là lựa chọn an toàn và hiệu quả cho cách giảm ngứa khi bị viêm da cơ địa, giúp hạn chế kích ứng da.
Dầu dừa nổi bật với khả năng dưỡng ẩm sâu, làm mềm da, ngăn ngừa khô ráp - nguyên nhân phổ biến gây ngứa ở người viêm da cơ địa.
Để sử dụng, hãy thoa một lớp dầu dừa mỏng lên vùng da bị ngứa và massage nhẹ nhàng cho đến khi dầu thấm đều.
Đây là mẹo làm dịu ngứa da cho người viêm cơ địa giúp làn da dễ chịu hơn và cải thiện rõ rệt.
4. Cách giảm ngứa khi bị viêm da cơ địa bằng phương pháp chăm sóc da
4.1 Vệ sinh da hàng ngày bằng sản phẩm không xà phòng, không sulfate hàng ngày để da không bị khô ngứa
Vệ sinh da nhẹ nhàng mỗi ngày là yếu tố thiết yếu trong cách giảm ngứa khi bị viêm da cơ địa, đặc biệt với các sản phẩm sữa tắm vàrửa mặt không chứa xà phòng không sulfate để tránh khô da và kích ứng.
Sữa tắm và sữa rửa mặt không xà phòng giúp loại bỏ bụi bẩn mà vẫn duy trì độ ẩm tự nhiên, giảm cảm giác khô ngứa đáng kể.
Bạn nên tắm ngay bằng các sản phẩm này khi cảm thấy da khô, ngứa, vừa giúp làm dịu da vừa ngăn ngừa ngứa tái phát.
Điều này là mẹo làm dịu ngứa da cho người viêm cơ địa an toàn và dễ thực hiện hàng ngày.
4.2 Tránh gãi và thay bằng các biện pháp giảm ngứa tạm thời
Để hạn chế tác hại do gãi, cách giảm ngứa khi bị viêm da cơ địa hiệu quả là tránh gãi và thay bằng các biện pháp làm mát da.
Chườm lạnh lên vùng da ngứa giúp giảm cảm giác ngứa tạm thời và ngăn chặn phản xạ gãi, tránh gây tổn thương cho da.
Đây là phương pháp điều trị ngứa da tại nhà đơn giản nhưng hiệu quả, mang lại cảm giác dễ chịu mà không làm da tổn thương thêm.
4.3 Sử dụng kem dưỡng ẩm viêm da cơ địa và thuốc đặc trị viêm da cơ địa
Đối với các gia đình có thành viên có cơ địa viêm da, việc trang bị và sử dụng kem dưỡng ẩm viêm da cơ địa hàng ngày là cần thiết.
Kem dưỡng ẩm viêm da cơ địa là chìa khóa để giảm ngứa hiệu quả nhất
Kem dưỡng ẩm giúp duy trì độ ẩm tự nhiên của da, ngăn ngừa tình trạng khô và kích ứng, từ đó làm giảm cảm giác ngứa do viêm da cơ địa gây ra.
Trong trường hợp viêm cấp tính, người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để sử dụng thêm các loại thuốc bôi viêm da cơ địa hoặc thuốc kháng histamin nhằm kiểm soát triệu chứng và giảm viêm hiệu quả.
Sử dụng thuốc bôi viêm da cơ địa chứa corticoid để giảm viêm ngứa dưới sự hướng dẫn của bác sĩ da liễu
Đây là phương pháp điều trị ngứa da tại nhà hữu hiệu, vừa duy trì làn da khỏe mạnh vừa hạn chế biến chứng viêm da cơ địa.
Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày để tăng cường hàng rào bảo vệ da và ngừa ngừa cảm giác ngứa
Việc sử dụng đúng sản phẩm và thực hiện đều đặn sẽ giúp kiểm soát tốt hơn tình trạng ngứa ngáy.
Bạn có thể tham khảo bài viết Kem bôi viêm da cơ địa được bác sĩ da liễu khuyên dùng và Cách sử dụng đúng thuốc bôi viêm da cơ địa tại nhà để hiểu hơn về phương án xử lý kết hợp với các sản phẩm này nhé
5. Cách giảm ngứa khi bị viêm da cơ địa qua chế độ ăn uống
5.1 Bổ sung thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất
Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C, E và omega-3 là cách giảm ngứa khi bị viêm da cơ địa hiệu quả, giúp giảm viêm và làm dịu da từ bên trong.
Vitamin C và E có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường khả năng bảo vệ da, trong khi omega-3 giảm viêm, hỗ trợ quá trình tái tạo da.
Một số thực phẩm nên có trong bữa ăn hàng ngày bao gồm cá hồi, quả bơ, các loại hạt, và rau xanh, vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp giảm ngứa đáng kể.
5.2 Tránh thực phẩm có thể gây kích ứng da
Tránh các thực phẩm dễ gây kích ứng là cách giảm ngứa khi bị viêm da cơ địa đơn giản nhưng hiệu quả.
Một số thực phẩm như hải sản, đồ cay, và các sản phẩm từ sữa có thể làm tình trạng ngứa nặng hơn, do chúng dễ gây phản ứng dị ứng.
Các dấu hiệu nhận biết khi cơ thể phản ứng với thực phẩm bao gồm đỏ da, ngứa lan rộng, và nổi mẩn.
Kiểm soát chế độ ăn uống kỹ lưỡng giúp giảm nguy cơ kích ứng và giữ cho làn da khỏe mạnh.
6. Cách giảm ngứa khi bị viêm da cơ địa bằng lối sống lành mạnh
6.1 Duy trì môi trường sống tối giản, sạch sẽ và thoáng mát
Môi trường sống sạch sẽ và thoáng mát là yếu tố quan trọng trong cách giảm ngứa khi bị viêm da cơ địa, vì bụi bẩn và không khí khô có thể làm tình trạng ngứa trầm trọng hơn.
Để giảm ngứa, hãy duy trì không gian sống tối giản, loại bỏ các tác nhân gây bụi và đảm bảo độ ẩm phù hợp bằng máy tạo độ ẩm.
Ngoài ra, giữ phòng luôn thoáng mát và tránh nhiệt độ quá cao cũng là mẹo làm dịu ngứa da cho người viêm cơ địa, giúp da không bị kích ứng thêm.
6.2 Quản lý căng thẳng để giảm triệu chứng ngứa
Căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm da cơ địa, vì nó kích thích phản xạ ngứa và gia tăng cảm giác khó chịu trên da.
Quản lý căng thẳng hiệu quả là cách giảm ngứa khi bị viêm da cơ địa bằng cách duy trì tinh thần thoải mái và thư giãn.
Một số phương pháp thư giãn như yoga và thiền giúp làm dịu tinh thần, cải thiện tuần hoàn máu và giảm viêm.
Bên cạnh đó, hít thở sâu hoặc nghe nhạc nhẹ nhàng cũng là mẹo làm dịu ngứa da cho người viêm cơ địa, giúp kiểm soát cảm giác ngứa do căng thẳng.
7. Kết luận
Để giảm ngứa khi bị viêm da cơ địa, việc kết hợp nhiều phương pháp điều trị ngứa da tại nhà là rất quan trọng.
Các phương pháp bao gồm sử dụng kem bôi giảm ngứa viêm da cơ địa, chăm sóc da nhẹ nhàng, áp dụng các mẹo làm dịu ngứa da bằng liệu pháp tự nhiên và duy trì lối sống lành mạnh.
Biện pháp tránh gãi khi ngứa da cũng giúp ngăn chặn tình trạng tổn thương da.
Để đạt hiệu quả tốt nhất, người bệnh nên kiên trì áp dụng các cách này hàng ngày và luôn tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu khi triệu chứng không cải thiện hoặc trở nên nghiêm trọng hơn.
Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
