Những ngày hè oi ả thường kéo theo những đợt nắng nóng, khiến tia UVA và UVB có cơ hội tổn hại đến làn da của chị em nhiều hơn bình thường.
Vậy nên, chị em cần lưu ý những điều sau để hạn chế da bắt nắng gây thâm sạm trong những ngày hè. Đặc biệt khi đây là thời điểm du lịch cho chị em thoải mái thả dáng với những chuyến du lịch biển, thả dáng với những trang phục phóng khoáng.
Bôi kem chống nắng
Điều quan trọng và ưu tiên nhất để chăm sóc làn da trong những ngày này đó chính là chị em cần chăm chỉ sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, trước khi ra khỏi nhà.
Nhiệt độ mùa hè thường dao động từ 30 độ C, mang theo nhiều tia bức xạ có hại cho làn da. Đặc biệt là gây đen da, thâm sạm hay thậm chí bỏng rát da nếu không được bảo vệ. Thế nên, hội phụ nữ cần chú ý thoa kem chống nắng mỗi ngày và bôi lại sau mỗi 2 tiếng để tiếp tục bảo vệ da.
Để có thể lựa chọn kem chống nắng phù hợp, các bạn có thể tìm hiểu thêm theo bài viết hữu ích sau
Che chắn da bằng áo hoặc nón
Thêm một cách để giúp da hạn chế tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp trong giai đoạn này đó là chị em có thể che chắn da bằng áo hoặc nón.
Đặc biệt trong những chuyến du lịch tránh nóng, nón là món phụ kiện “must have” cho các chị giúp bảo vệ đầu cũng như mặt khỏi thời tiết nắng nóng. Ngoài ra, chúng cũng hỗ trợ chị em tránh khỏi những cơn say nắng, khi nhiệt độ mùa hè nóng bức.
Dùng sữa tắm không chứa xà phòng
Có thể chị em chưa để ý quá nhiều về thành phần sữa tắm mình đang dùng liệu có khiến da dễ bắt nắng hơn không? Tuy nhiên, chị em nên quan tâm tới các sản phẩm sữa tắm không chứa xà phòng sẽ giúp da hạn chế bắt nắng.
Nguyên do là trong các sản phẩm này không chứa xà phòng - chất làm sạch mạnh, từ đó da sẽ ở mức cân bằng độ ẩm mà không bị bào mòn. Vì thế, hạn chế được khả năng bắt nắng cho làn da. Đồng thời, với các sữa tắm không chứa xà phòng, chúng cũng khá dịu nhẹ và lành tính, nên thích hợp cho mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.
Chị em có thể tìm hiểu sữa tắm không chứa xà phòng Stanhome tại đây
Uống đủ nước
Cung cấp đủ nước là việc cần thiết chị em nên nhớ không chỉ trong thời điểm hè mà bất cứ thời điểm nào trong năm.
Theo Viện Hàn Lâm Khoa học, Kỹ thuật và Y học Hoa Kỳ đã đưa ra khuyến cáo về lượng nước trung bình cần cung cấp cho cơ thể mỗi ngày ở người trưởng thành như sau:
- Đối với nam giới: Cần cung cấp cho cơ thể khoảng 3,7 lít nước mỗi ngày
- Đối với nữ giới: Cần cung cấp cho cơ thể khoảng 2,7 lít nước mỗi ngày
Lợi ích của việc uống đủ nước không chỉ giúp bạn hạn chế táo bón, giảm mụn mà còn giúp săn chắc, đàn hồi da.
Đối với những ngày thời tiết oi bức, nước cần được bổ sung nhiều hơn ( tùy theo nhu cầu cơ thể) để thanh lọc và làm mát nhiệt độ trong những ngày này. Nếu uống không đủ nước, cơ thể sẽ bị mất nước gây nên các vấn đề về sức khỏe, say nắng, da thiếu sức sống. Và khi sức khỏe không tốt, đây lại là cơ hội cho các tác nhân bên ngoài gây hại đến làn da, như việc thâm, sạm, dễ bị bắt nắng.
